Virgínia Fonseca revela dieta ousada e decide cortar açúcar: confira os hábitos que andam movimentando suas redes!
Você viu o que a Virgínia Fonseca andou aprontando na cozinha e na rotina? A influenciadora resolveu dar uma guinada nos hábitos: nada de açúcar, celular zerado aos domingos, arroz fora do prato e adeus ao álcool
tudo para buscar mais saúde, foco e bem-estar. Se você também quer mudar, ficar por dentro do que ela está fazendo pode inspirar bastante (e dar umas ideias boas pra deixar o dia a dia mais leve).
Curiosidades recentes & o que ela está fazendo
1. Propósito sem açúcar e sem celular aos domingos
Virgínia anunciou que agora vai ficar sem consumir açúcar e também vai evitar usar o celular nos domingos.
2. Outras restrições na alimentação
Ela também já havia cortado o arroz da dieta, e disse que parou com o álcool — parte de um comprometimento maior com saúde e disciplina pessoal.
3. Dieta com quantidade impressionante de ovos
Recentemente, Virgínia surpreendeu ao mostrar seu almoço pós-treino com dez ovos, algo que chamou atenção e dividiu opiniões.
4. Desafios confessados
Ela própria admitiu que não está sendo fácil manter essas mudanças — principalmente a parte de ficar sem celular e cortar açúcar.
Ligação com Culinária / Inspiração pra você
Se Virgínia está transformando o próprio prato, por que você não trazer uma parte disso pra sua cozinha também? Aqui vão ideias pra começar:
Evite alimentos processados com açúcar adicionado (refrigerantes, bolos prontos, doces industriais).
Troque o arroz branco por versões mais leves ou diminua a porção.
Use ovos como boas fontes de proteína, mas cuidado com exagero — equilíbrio é tudo.
Aproveite domingo para descansar: menos tela, mais conversa, mais preparo de comidas caseiras que tragam conforto.
Receita Inspirada — versão mineira
Se você tá disposto a dar uma renovada no cardápio, mas quer algo saboroso e bem de raiz, que tal esta receita mineira adaptada?
Feijão Tropeiro Mineiro (versão aconchego + energia)
Ingredientes :
2 xícaras de feijão carioquinha
150 g de bacon em cubos
1 linguiça calabresa em rodelas
3 ovos
1 cebola média picada
3 dentes de alho amassados
Farinha de mandioca (quanto baste)
1 maço de couve fatiada fininha
Cheiro-verde a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
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Modo de preparo:
1. Cozinhe o feijão até ficar macio, mas sem deixar desmanchar muito. Reserve.
2. Em uma panela grande, frite o bacon até dourar um pouco. Adicione a linguiça e deixe fritar também.
3. Acrescente alho e cebola, refogando até ficarem douradinhos.
4. Junte o feijão cozido, misture bem.
5. Quebre os ovos na panela e mexa para incorporar.
6. Aos poucos, adicione a farinha de mandioca, mexendo bem para formar uma farofa úmida (não seca demais).
7. Por último, adicione a couve refogada, cheiro-verde, ajuste de sal e pimenta.
Dica de equilíbrio:
Se quiser uma versão menos pesada pra acompanhar dietas com cortes (tipo da Virgínia), reduza a quantidade de bacon ou linguiça, ou faça a versão com menos farinha de mandioca.
>Conclusão:
Se você achou bacana essa mudança de hábitos da Virgínia, já pensou tirar um dia da semana pra fazer algo parecido? Que tal experimentar ficar sem celular em um domingo, preparar sua versão do feijão tropeiro e sentir como isso pode melhorar o humor e o bem-estar?
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